Kurse

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Vinyasa Yoga

Durch Bewegungsabfolgen in Harmonie mit der Atmung befreit der Fluss des Vinyasa Yoga körperliche sowie unsichtbare Spannungen. Es entsteht Raum für das Sein in der Gegenwart und dem Finden der inneren Ruhe. Ein dynamischer Yoga Stil mit intensiver Wirkung auf Kraft und Muskelaufbau sowie auf die Beweglichkeit.

 

 

Yin Yoga

Yin Yoga zeichnet sich aus durch das lange Halten der Stellungen und seine Wirkung auf die Beweglichkeit und das Loslassen im Geist. Durch die passive Dehnung von Muskeln und Bindegewebe wird der Energiefluss befreit und macht aus dem ruhigen Yoga Stil eine höchst funktionelle und wirksame Übung.

 

feetup®

Outdoor-Gruppe

 

Der feetup® ist ein Kopfstandhocker und bietet auf revolutionär einfache und sichere Weise die Möglichkeit, von den Vorteilen der Umkehrhaltungen zu profitieren. Er ist ein ausgezeichneter Partner für die/den Praktizierende(n) zur Entwicklung des Bewusstseins der Achsen und Ausrichtungen sowie zur Rückbindung an die Erde zu Gunsten der physischen und emotionellen Stabilität.  Es werden regelmässig Einführungskurse angeboten. Die Teilnahme in der Outdoor-Gruppe ist möglich, sobald sich die Person sich in der Umkehrung ohne Hilfe halten kann.

 

Preise und Bezahlung

Individuelles und flexibles Zahlungssystem:

- an Ort oder via e-banking, für einmal oder gleich mehrere Male, so wie es euch arrangiert.

- Richtpreis: 25.-/Kurs 1h und 30.-/Kurs 1h30.​​

Aerial Yoga

Nur in Privatkursen

Zwischen Luft und Erde trotzt Aerial Yoga der Schwerkraft und bietet eine außergewöhnliche Voraussetzung für die Verbindung mit dem Luftelement. Posen, Flows oder Meditation in der Hängematte helfen, die Tiefe dieser Praktiken zu erkennen. Das Tuch empfängt die Bewegung des Körpers und das Schweben rundet die Fluidität in den Abfolgen ab. Das Hängen in der Luft macht es einfach, den Geist für die Meditation zu leeren.

Preise

120.-/Kurs 1h und 150.- Kurs 1h30

5 x 1h 400.- und 5 x 1h30 550.-

Pro Privatstunde werden Fr. 5.- dem Banc Public Freiburg überwiesen für eine Mahlzeit für eine bedürftige Person.

© 2016 by Tonia Schilling